
El poder del pensamiento positivo, ventajas y ejercicios.
El poder del pensamiento positivo Todos hablamos con nosotros mismos. Es algo que hace nuestro cerebro de manera
Centro Clínico Amado · Valencia
Psicólogos en Valencia para ayudarte a entender lo que te pasa y afrontarlo
Aprende a comprender lo que sientes, gestionar lo que piensas y elegir cómo quieres actuar.
En el equipo de Amado somos personas que ayudamos a personas. Un equipo de psicólogos sanitarios y colegiados que unimos formación, experiencia y herramientas de la psicología moderna para comprender qué hay detrás de tu malestar y trabajar contigo en cómo afrontarlo.
Te escucharemos sin juicios, con cercanía, respeto y con la máxima confidencialidad.
Detrás de cada dificultad hay una
historia
con unas necesidades muy vivas y propias.
Entendiendo qué te ocurre y por qué.
Dándote herramientas prácticas para gestionar el día a día.
Ya sea contigo mismo, con tu pareja o con tu familia.
Modalidades de terapia
Elige cómo quieres empezar: en consulta presencial en Valencia o en sesiones online.
— Individual
Un espacio para ti, a tu ritmo, para trabajar la ansiedad, el ánimo bajo o la depresión, la autoestima, el estrés o los cambios vitales.
Ver motivos de consulta
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— Adolescentes
Acompañamos a adolescentes y su famillia en una etapa de muchos cambios: ansiedad, autoestima, inseguridades o dificultades para relacionarse.
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— Pareja y familia
Para mejorar la comunicación, afrontar conflictos o atravesar situaciones familiares complejas, cuidando a cada persona y a la relación.
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— Online
Sesiones online con el mismo enfoque que en consulta, si no puedes desplazarte o te resulta más cómodo.
Pedir cita online
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Motivos de consulta
Compartimos algunas situaciones que forman parte de nuestro día a día ayudando a otras personas, por si te sientes identificado o identificada y te ayuda a resolver alguna duda.
Toca la situación que más se parece a la tuya:
Preocupaciones y pensamientos que no puedo parar
Lo que quizá sientes
Te anticipas a problemas que todavía no han ocurrido. Cuando llega la noche o en momentos que no toca, parece que todos los pensamientos pendientes aparecen a la vez.
Cómo te ayudamos
Aprenderás a diferenciar los problemas de los que hay que ocuparse y cómo hacerlo, de aquellos que, quizá, pueden esperar a otro mejor momento y hacerles perder fuerza.
Culpa y experiencias del pasado
Lo que quizá sientes
Recuerdas situaciones injustas, personas que no están, decisiones que lamentas o momentos en los que te habría gustado actuar de otra manera. Aunque haya pasado tiempo, siguen influyendo en cómo te sientes hoy.
Cómo te ayudamos
En terapia podemos ayudarte a comprender esas experiencias, trabajar la culpa y encontrar maneras de relacionarte con esos recuerdos sin quedar constantemente atrapado en ellos.
Autoexigencia, estrés y agotamiento
Lo que quizá sientes
Quieres hacerlo bien, no fallar y llegar a todo. Descansar te genera culpa o sientes que nunca has hecho suficiente. Podemos trabajar la autoexigencia, el estrés y los límites.
Cómo te ayudamos
Te ayudamos a reconocer qué te lleva a exigirte tanto, aprender a priorizar y darte permiso para descansar sin sentir que estás fallando.
Ansiedad, miedos e hipocondría
Lo que quizá sientes
Sientes tensión, inquietud o miedo a perder el control. Quizá evitas situaciones o te preocupas mucho por tu salud. Trabajamos para comprender estos miedos y afrontarlos de manera gradual.
Cómo te ayudamos
Te ayudamos a identificar qué alimenta esos miedos y a desarrollar recursos para afrontar, paso a paso, las situaciones que hoy te generan inseguridad o que has empezado a evitar.
Autoestima, inseguridad y límites
Lo que quizá sientes
Te preocupa decepcionar a los demás, decir que no o expresar lo que necesitas. Podemos trabajar la autoestima, la seguridad personal y las habilidades para relacionarte.
Cómo te ayudamos
Te ayudamos a confiar más en tu propio criterio, expresar lo que necesitas y aprender a decir que no sin que la culpa o el miedo al rechazo decidan por ti.
Duelo, rupturas y cambios vitales
Lo que quizá sientes
Una pérdida, una ruptura, un conflicto o un cambio importante pueden dejarte sin recursos. La terapia puede ayudarte a ordenar lo que sientes y decidir cómo seguir.
Cómo te ayudamos
Te acompañamos a comprender y aceptar lo que estás viviendo, encontrar nuevas formas de afrontarlo y recuperar poco a poco la seguridad para seguir adelante, a tu ritmo.
Malestar general y desánimo
Lo que quizá sientes
A veces solo sabes que no estás bien, no eres la misma persona de antes o te han recomendado venir con nosotros. No tienes que ponerle nombre antes de consultar. Podemos empezar por escuchar tu historia, comprender tu situación y ver juntos qué necesitas.
Cómo te ayudamos
Te ayudamos a poner en orden lo que sientes y piensas, identificar qué puede estar causando tu malestar y encontrar juntos un punto de partida para empezar a trabajar en ello.
Crecimiento personal y prevención
Lo que quizá sientes
Te sientes bien contigo mismo, pero hay aspectos de tu vida que te gustaría mejorar. Puede ser que quieras conocerte mejor, ganar seguridad, mejorar tu comunicación, mejorar algún hábito, o tomar decisiones con más confianza. Cualquier motivo vale.
Cómo te ayudamos
Te ayudamos a identificar tus puntos fuertes, débiles y aquello que deseas mejorar, ofreciéndote herramientas según tu necesidad para potenciar tus capacidades.
La terapia empieza por entender lo que te pasa. Nuestros psicólogos trabajan con un enfoque cognitivo-conductual y otras intervenciones psicológicas ajustadas a las necesidades de cada persona.
Me escucharán, me harán preguntas y empezaremos a entender qué me pasa.
Puedes venir sabiendo exactamente qué contarnos o sin tenerlo nada claro. Las dos cosas son normales. Si hace falta, te iremos preguntando nosotros.
Queremos entender qué te está pasando, cuándo aparece, qué lo provoca y qué ocurre después. Sin prisas y sin juzgarte.
Si alguna prueba nos ayuda a verlo mejor, te la propondremos y solo la haremos si estás de acuerdo.
Cuando tengamos una idea clara, te la explicaremos con palabras sencillas.
Decidiremos qué quiero cambiar y por dónde empezar.
Con lo que hemos visto, ponemos en común los objetivos y elegimos por cuál empezar. Puede que quieras dejar de darle vueltas a todo, perder el miedo a ciertas situaciones, decir lo que piensas sin sentirte culpable o cambiar ideas sobre ti que llevan años pesando en tus decisiones.
A partir de ahí empieza el trabajo. Cada sesión tiene un propósito y te llevas ejercicios para practicar en tu día a día, que es donde se notan los cambios.
Veremos cómo voy y ajustaremos lo que haga falta.
Cada cierto tiempo paramos a ver qué ha cambiado, qué te está costando más y si los objetivos siguen siendo los mismos. Si algo no funciona, lo cambiamos.
Cuando notes que ya te manejas por tu cuenta, lo hablaremos y decidiremos contigo cómo y cuándo terminar.
Psicólogos generales sanitarios en Valencia. La confianza con tu psicólogo importa: conoce su formación y sus áreas de trabajo para elegir con quién te gustaría empezar.
Psicóloga general sanitaria · Colegiada CV11378
Mi nombre es Adela Amado. Soy licenciada en Psicología especializada en Terapia Cognitiva Conductual. También soy conferencista; he escrito varios libros y organizado numerosos congresos con más de 1.600 asistentes. Trabajo en un centro polivalente (Centro Clínico Amado) con profesionales excelentes donde podéis encontrar ayuda de otros psicólogos especializados en su edad, como neuropsicólogos, fisioterapeutas, podólogos y nutricionistas excelentes entre otras especialidades. Somos un equipo multidisciplinar y si lo necesitáis y deseáis, podemos trabajar en equipo resolviendo problemas desde distintas especialidades complementarias.
Mi formación como psicóloga, la motivó mi vocación en ayudaros a ser felices mejorando vuestra calidad de vida dándoos herramientas psicológicas para que las podáis utilizar cuando las necesitéis. Algo importante… Mi trabajo también consiste en “LA PREVENCIÓN” prestando atención a los altibajos de la vida antes de que su vivencia e interpretación personal pueda ocasionar algún trastorno psicológico posterior. ¡¡¡Cuántos problemas se habrían evitado con la prevención!!!
Por supuesto, ayudo a PREVENIR antes de que se originen problemas importantes que se hubieran evitado así simplemente “Previniendo” por lo que atiendo a las necesidades de la diversidad del ser humano implementando la terapia que después de una correcta evaluación psicológica se necesita a nivel personal. Cada vez que un paciente supera sus problemas, yo lo experimento como un feedback positivo profesional.
Mi experiencia profesional es de tantos años que prefiero no detallarlos. Trato tanto a adolescentes como adultos con: Prevención, Trastornos de Adaptación; Ansiedad; Depresión; Duelo; Autoestima; Habilidades sociales; TOC, Problemas de pareja; Problemas Alimentarios (anorexia, bulimia); Problemas de aprendizaje, etc; incluyendo el servicio de “coach de vida” por si ante experiencias traumáticas imprevistas necesitáis hablar conmigo sin tener una cita personal concertada ante determinadas sorpresas.
También realizo consultas de psicología online. Ponte en contacto conmigo si necesitas resolver cualquier duda, estaré encantada de orientarte.
Lidón GN
Hace 4 meses«Adela es alguien con una paciencia infinita y una actitud impecable en sus terapias. Sabe escuchar, intuir, comprender y guiar hacia el camino correcto para sanar las relaciones. Nunca imaginé que una terapia pudiese cambiar la vida tanto y de modo tan satisfactorio… Estoy a punto de hacerle un monumento!! Nada parecido a otros psicólogos, que a veces van dando palos de ciego. Y además, esa simpatía y dulzura, ese tacto, esa sonrisa…es muy agradable hablar con ella, de verdad. Ella sabe lo que funciona, y te da las herramientas para sanar. Y Javier padre y Javier hijo, maravillosos los dos en su desempeño. Sólo puedo decir gracias, gracias y más gracias!! Si alguien tiene dudas…se irán al conocerles😉»
Raquel Martinez
Hace un año«Adela enseña a gestionar la ansiedad con herramienta,con su experiencia con sus conocimientos y trabaja con su propio grupo de psicologos. Recomiendo 100%.»
Ánima iriarte
Hace un año«Llevo pocas sesiones con Adela pero muchos años de terapia con distintos profesionales y la verdad es que, a pesar de no llevar mucho con ella, me siento segura, siento que valida mis emociones, agradezco muchísimo su empatía y me siento tranquila al contarle hasta lo que más me cuesta porque no me siento para nada juzgada por ella. Se nota que tiene interés en ayudarte a sanar y evolucionar, respetando el tiempo que cada uno necesite en el proceso. Me da esperanza.»
Jose M Rubio
Hace un año«Puedo decir que Adela es una excelente profesional y, sobre todo, una gran persona. Desde el primer momento me hizo sentir escuchado y comprendido con su cercanía ; su calidez y empatía esta en cada sesión gracias a ella espero cuidar de mi mejor (como dice ella)y avanzar en muchos aspectos de mi vida , la recomiendo a cualquiera que necesite no solo una psicóloga, sino una verdadera compañera en el camino del crecimiento personal. Gracias Adela..»
José luis Trapero
Hace un año«Buena profesionál, responsable, efectiva, empatica. Detras de la profesional hay uná buena prrsona que trabaja con un esuipo de psicologos y neuropsicologos tan excelentes como ella. Es una suerte haberla encontrado gracias a una amiga. Os la recomiendo.»
Aida Forner Mira
Hace 2 años«Estoy muy contenta de compartir con Adela Amado, un proyecto de salud multidisciplinar donde fluye el objetivo común del bienestar y la salud tanto física como psicológica, con excelente calidad profesional científica y humana. Muy recomendable»
Elena Gisbert
Hace 3 años«Adela es una excelente profesional con gran experiencia y una fantástica persona. Ella transmite una luz especial. La recomiendo con la certeza absoluta de que podrá ayudar a cambiar el sufrimiento de la vida o del alma a muchas personas. Encontrarla en mi camino ha sido una gran suerte. Yo estaba en un momento muy duro de mi vida donde no veía salida con el Dolor crónico y me sentía paralizada, deprimida… Gracias a su ayuda, he aprendido a conocerme mejor,a reconocer mis pensamientos intrusivos de ansiedad y miedos ,a mejorar el control de mis emociones… También me ha transmitido toda su luz , como un faro en el mar que guía a una barca sin rumbo en la oscuridad. Ha sido mi guía para poder seguir mi camino pese al oleaje y las recaídas. Ahora soy más resiliente. Acepto y no me resisto ni me resigno ante las dificultades. Estoy lista para continuar mi viaje y llegar a tierra, siendo la mejor versión de mi misma. Junto a ella he aprendido muchas herramientas, estrategias y técnicas para mejorar mi calidad de vida pensando y sintiendo de otra manera más sana . Agradecida también a Javier y a Javi por sus sonrisas y cariño ,siempre tan amables. Gracias Adela por tu dulzura y tu escucha activa,por tu empatíay bondad innata. Te estaré siempre agradecida. Elena.»
Julio César Aparisi Andrade
Hace 3 años«Me parece increíble, que filtras las reseñas de Adela por “Más bajas”, la ÚNICA persona que califica con menos de 5 estrellas es alguien que le parece raro que todos valoremos con 5 estrellas a Adela. Alguien que ni si quiera ha asistido. Creo que queda claro, que cuando vienes a este centro, el servicio que te pueden dar es EXCELENTE. Hace 6 meses, tras hacer una búsqueda de psicólogos (preferiblemente de cognitivo-conductual) decidí probar con Adela. Mi pareja estaba muy triste… Yo estaba muy frustrado… ¡No sabía que hacer! Necesitaba ayuda. Tras un periodo de frustración y desesperación, decidimos pedir cita en este centro como terapia de pareja. 6 meses después, estamos con los preparativos de nuestra boda!!!! Adela me ha ayudado a comprender a mi futura mujer, a quererla, a amarla, a disfrutar con ella. Adela ha ayudado a mi pareja, a comprenderme, a percibirme, a entender mi lenguaje de amor. No digo que ya esté todo solucionado, ni mucho menos! Pero sabemos que Adela va a estar presente en nuestras vidas por mucho tiempo! Nos escucha sin juzgarnos, nos hace pensar, nos da herramientas para que trabajemos. Como bien dice, somos “actientes” (pacientes que actúan con las herramientas proporcionadas). Tiene una energía, que desde el momento en que conectas con ella, te sana por dentro, te llena de vida y energía. En resumen, invito al ÚNICO USUARIO que ha dado menos de 5 estrellas, a que haga terapia con Adela para que pueda desarrollarse, crecer, amar, pensar y vivir. PD: quiero mencionar también a Javier. Es un hombre encantador, y posiblemente te lo encuentres cuando entres al centro. La energía que se respira nada más te encuentras con Javier es de que todo va bien, estás en un entorno seguro, acogedor, se preocupan por ti. Este centro se ha convertido en uno de los lugares favoritos ☺️»
Carolina Doña Monzó
Hace 5 años«Adela es una gran profesional y excelente persona. Amable, amorosa, simpática…no tengo palabras para describir todo lo que aporta. Muchas gracias Adela por estar ahí.»
Matuk Guayuba
Hace 6 años«Excelente y calidad como persona como profesional. Un amor»
Teresa Mañez Jorge
Hace 6 años«Adela es para mí una psicóloga y ser humano excepcional. Me ha ayudado mucho en momentos complicados. Sólo estar cerca de ella te motiva, ya que transmite tanta paz y energía, además de enseñar de una forma muy clara las herramientas que te ayudan en tu día a día. Recomiendo totalmente!»
Natalia Sanchez Campos
Hace 6 años«Adela ha sido como un rayo de luz en mi nublada cabecita. Ha logrado que me conozca, que crea en mi misma y sobre todo a darme cuenta que a la persona que más tengo que querer es a mí para poder querer a los demás. Gracias y mil veces gracias por enseñarme tanto y por confiar en mí cuando ni yo misma lo hacía. Siempre deseando volver a verte. 😊»
Psicólogo general sanitario y neuropsicólogo · Colegiado CV14506
Maria Teresa
Hace unos meses«Como psicólogo y neuropsicólogo une la ciencia con la humanidad. Te explica con claridad y comprensión y te enseña estrategias prácticas tanto en consulta como para casa. Muy recomendable.»
Nuria Llagaria
Hace un año«Muy buena atención, clara y concisa. Muy amable, empático, atento siempre a todo, se nota que le encanta su trabajo. Lo recomiendo gratificantemente.»
Sonin
Hace un año«A nivel profesional que es como lo conozco, te trasmite confianza, tranquilidad, sin darte cuenta estás hablando de tus problemas abiertamente, sabe escuchar y sabe ponerse en el lugar del paciente aconsejándole y hablando como si lo conocieras de siempre. Gracias.»
david g r
Hace 3 años«Desde el principio me sentí entendido por Javier, un gran profesional. Con sus consejos noté una mejoría rápidamente. Lo recomiendo.»
Luz Edith Muñoz Medina
Hace 3 años«Fantástico profesional y mejor persona, me ayudó mucho.»
Jose luis Fernandez
Hace 3 años«Excelente profesional. Muy contento en todos los sentidos.»
Antes de empezar
¿Te queda alguna duda? Escríbenos sin compromiso y te orientamos.
Si algo te está haciendo sentir mal, altera tu descanso o afecta a tus relaciones o a tu día a día, una consulta puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo y valorar opciones.
No. Puedes empezar contando lo que has notado últimamente, aunque no tengas las ideas claras. El equipo te hará preguntas y te ayudará a ordenar toda tu historia y lo que cuentes. Nosotros te guiamos.
Sí. Puedes consultar los perfiles del equipo y reservar directamente con cualquiera de ellos, según consideres, en esta misma página. Si no sabes con quién empezar, utiliza el formulario de contacto y te orientamos, te derivaremos a la persona que mejor encaje con tus necesidades.
Sí. Adela Amado y Javier Santana atienden a adolescentes y adultos. Si es tu caso o el de tu hijo o hija, escríbenos y te orientamos sobre cómo empezar.
Sí. Adela Amado trabaja con parejas y con situaciones familiares complejas. Puedes reservar con ella en la agenda online de esta página.
Sí, disponemos de atención psicológica presencial en Valencia y de consultas online. Cualquiera de las dos opciones es perfecta.
El importe depende del profesional y del tipo de consulta. Podrás ver las tarifas en el sistema de reservas, o si lo prefieres escríbenos o llámanos para resolver cualquier duda antes de reservar, te informaremos sin compromiso.
Nuestro compromiso es ayudarte lo mejor posible en el menor tiempo. Igualmente cada persona tiene una situación diferente, por lo que depende de tu situación, de tus objetivos y de cómo evolucione el trabajo. Tras la evaluación inicial es algo que comentaréis con el profesional con total transparencia, y podrás resolver tus dudas.
Reserva online
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Adela Amado
Psicóloga general sanitaria ·
Colegiada CV11378
Javier Santana
Psicólogo general sanitario
y neuropsicólogo ·
Colegiado CV14506
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Dónde atendemos
Estamos en calle Doctor Zamenhof, 29, bajo, Valencia. Puedes acudir a consulta presencial o informarte sobre la modalidad online si te resulta más cómoda.
Calle Doctor Zamenhof, 29, bajo, Valencia
Consulta presencial y psicología online
Puedes escribirnos sin tener que explicar detalles personales de tu situación. Te orientaremos sobre cómo solicitar una consulta.
Si necesitas orientación para elegir profesional, déjanos tu contacto.
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